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如果我们三岁就自己刷牙

按照一天两次的刷牙来算，

30多岁的编辑，

他的牙齿都被刷了两万次了！

从这一点来看，

这是一位经验丰富的老手，

但是，在编辑与我们的牙i科医生交谈过后，

但他发现，虽然他已经刷牙了两万次，

连牙膏都不知道！

面对市场上的各类牙膏，你必须先弄清楚它们的***

【***牙膏】主要是消i炎、祛邪，对牙周有很好的***作用，但是如果牙龈出现了长期出血的情况，至好不要去***，不要把希望寄托在牙膏上，因为抗i***牙膏能够减轻牙齿的敏感度，提高牙齿对冷热和甜味的耐受力，采用高清洁低摩擦的洁齿磨具，可以降低对敏感牙齿的刺激性，但是清洁效果不如一般的牙膏。

那么如何选择一款适合自己的牙膏呢？首先，你要了解牙膏中的成分。

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吃饭和厕所都要洗手，你每次都要洗？现在的人类都是那么的懒惰，每天都在外面吃饭，却不知道我们的军i队就藏在那些肮脏的餐馆里。

大家一起吃饭至好用公筷，如果我的人在餐桌上，虽然不能保证百i分百感i染，但也要提醒大家，千万别给我机会。如果您家中有受感i染的人，请务必将食物分开，每天和餐后使用家庭消毒柜进行消毒。

还有，你总是忽略了我的另一个居住地，那就是嘴巴。虽然胃里的同类被你们消灭了，但我却能从嘴里源源不断的涌入胃里，导致胃i炎复i发，所以很多人的胃i病都无法治i愈。因此，有经验的专i业医师会建议你在一段时间内使用含漱液和抗i菌的牙膏，来解决诸如龋i齿、牙垢、牙石等口腔问题。

要经常换牙，至好是把牙具放在洗手间，要放在有阳光的地方，没有窗户的厕所要定期用紫外线灯照射30分钟以上。

幽门螺旋***怕什么

幽门螺旋***是属于，对于环境的要求是很苛刻的，一旦生存环境受到***，螺旋***的生存也会受到影响，对于有幽门螺旋***的患者应当适当使用***胃酸的。当胃内的酸性环境得到改变之后，幽门螺旋***的杀灭效果会更加明显。

幽门螺***怕的食物有红豆薏米粉，红豆清心养神，健脾益，薏米利水***，健脾祛湿，红豆薏米粉肠胃暖暖的。

软枣，软枣所含纤维素很软，可以提高肠胃蠕动，更好的保护胃黏膜，不会对敏感的胃肠造成伤害。

丁香茶，胃不舒服喝丁香茶特别有效果，丁香茶具有抗发炎的效果，可***肠道等黏膜发炎反应，经常多喝丁香茶不但可以很好的，还能预防幽门螺旋***及呵护胃黏膜。

苦荞茶，苦荞茶中特含的黄酮可以保胃，并且苦荞茶中的黄酮还对胃黏膜有修复功能，每天喝点对胃有很大的帮助。

***茶，***具有和的作用，而且对于调理有很好的效果，胃不好的朋友每天喝一喝，。

山楂，山楂酸甜可口而且够开胃促消化，其所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，每天可以食点山楂能够更好的。